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まずは、数息観（すそくかん） たくさんの悩みが同時に重なってきて、混乱状態になるときありませんか？ 僕はありますよ（笑）。 そんなときに効く、即席の対処法をお教えしますね。 それは、、 無料Eブックに書いてある数息観（すそくかん）をやることで...