数息観– tag –

「三法印瞑想でこころの安らぎを得る（諸行無常編）」の続きです。 諸法無我（しょほうむが）とは 諸行無常が、おもに時間軸のなかで、「変転・変化」を観じていくのに対し、諸法無我は、おもに空間軸のなかにいる”われ”を認識していく方法です。 …という...

三法印瞑想とは 三法印（さんぽういん）は文字通り、「３つの法の印」ということで、「仏教の特徴はこの３つ教えに集約されますよ」、ということです。逆に言えば、三法印が説かれるところに仏法あり、とも言えるわけですね。 ちなみに、三法印は、超訳ざ...

まずは、数息観（すそくかん） たくさんの悩みが同時に重なってきて、混乱状態になるときありませんか？ 僕はありますよ（笑）。 そんなときに効く、即席の対処法をお教えしますね。 それは、、 無料Eブックに書いてある数息観（すそくかん）をやることで...