神経症– tag –

マインドフルネスを実践する前段階の”準備マインド”から始めてみましょう。 まずは、「そもそも、この世に生きることはストレスフルなものなんだ」ということを認めるところから始めます。 ここのところを、「人生は喜びに満ちているはず！」という前提か...

貧・病・争 むかしからよく「貧病争」と言いますが、宗教やスピリチュアルを探求するきっかけですね、これが、 貧＝経済的苦境 病＝病気・体調不良 争＝人間関係の不調和 この３つであることが多い、と言われています。 自分自身、振り返ってみても、家族...